Tingkatkan Kebugaran, Siswa Kelas 5 Asah Keterampilan Bulu Tangkis di Lapangan Sekolah

SEKOLAH — Suasana pagi di lapangan sekolah tampak berbeda dan penuh energi pada Kamis (06/08/2026). Siswa-siswi kelas 5 berkumpul dengan mengenakan pakaian olahraga lengkap untuk mengikuti kegiatan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Materi pembelajaran kali ini fokus pada pengenalan dan latihan cabang olahraga bulu tangkis.

Sebelum memulai aktivitas utama, seluruh siswa diwajibkan mengawali kegiatan dengan pemanasan bersama. Sesi pemanasan ini dipimpin langsung oleh guru pembimbing PJOK, Bapak Mardisman S, S.Ag, untuk memastikan seluruh otot tubuh siswa siap dan meminimalkan risiko cedera selama berolahraga.

Para siswa terlihat sangat antusias mengikuti setiap gerakan peregangan yang dicontohkan. Keceriaan dan gelak tawa mewarnai suasana lapangan, menunjukkan betapa bersemangatnya mereka menyambut sesi olahraga di luar ruangan setelah sebelumnya berkutat dengan materi pembelajaran di dalam kelas.

Setelah sesi pemanasan selesai, kegiatan dilanjutkan ke materi inti, yaitu latihan dasar bermain bulu tangkis. Bapak Mardisman S, S.Ag memberikan arahan mengenai teknik-teknik dasar, mulai dari cara memegang raket yang benar, posisi berdiri (footwork), hingga teknik melakukan pukulan servis dan smash.

Anak-anak kemudian dibagi ke dalam beberapa kelompok untuk mempraktikkan secara langsung materi yang telah dijelaskan. Lapangan sekolah pun dipenuhi gema pukulan kok dan sorak-sorai siswa yang saling mendukung satu sama lain saat mencoba melakukan servis maupun mengembalikan pukulan dari lawan mainnya.

Bapak Mardisman S, S.Ag menyampaikan bahwa kegiatan PJOK ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik siswa, tetapi juga untuk melatih fokus, kedisiplinan, serta menumbuhkan jiwa sportivitas sejak dini. Melalui permainan bulu tangkis, siswa diajak untuk belajar bekerja sama dan menghargai lawan main di lapangan.

Kegiatan olahraga pagi ini ditutup dengan sesi pendinginan dan foto bersama. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang kembali segar, para siswa kelas 5 siap untuk melanjutkan aktivitas belajar mengajar berikutnya di kelas dengan penuh semangat.